Nie znajdziecie dzisiaj u mnie
wykładu na temat zdrowotnych właściwości nasion chia.
Wystarczy, że są smaczne, bogate w wartości odżywcze,
pięknie wyglądają i moje nastolatki je wręcz uwielbiają.
No, oczywiście poza synkiem, też nastoletnim,
ale średnim miłośnikiem roślinnych wynalazków.
"Co tam znowu hodujecie ?"- pyta przy kolejnej porcji pęczniejących ziaren.
Przygotujcie wieczorem koktajl z chia z ulubionymi owocami,
a Wasz poranek od razu stanie się piękniejszy.
Wystarczy spojrzeć na kolory, które cudownie komponują się z bielą kokosu,
poprzetykaną ciemnymi, czarodziejskimi kropeczkami.
Truskawkowo - bananowy koktajl z chia
Składniki:
2 łyżki nasion chia namoczonych na noc w wodzie
2-3 łyżki gęstego mleczka kokosowego dodanego do napęczniałych ziaren
garść zmiksowanych truskawek z 1 bananem
kilka borówek
listki świeżej mięty
P.S. Zawsze namaczam większą ilość nasion, które zostawiam na poranny koktajl następnego dnia.
Brak komentarzy :
Prześlij komentarz
Jestem ciekawa Twojej opinii.