Na takie müsli czeka się przez kilka długich zimowych miesięcy
To swoisty antidepresant na niepogodę
i wiosenne przesilenie
Kiedy przygotowuję taki zestaw.,
uśmiecham się pod nosem,
rozkoszuję się zapachem układanych owoców i pełna nadziei patrzę w przyszłość..
Taką moc ma to müsli,
sami sprawdźcie
Wiosenne Bircher Müsli
Składniki:
pół szkl drobnych płatków owsianych
pół szkl sojowego mleka waniliowego
pół szkl jogurtu naturalnego
pół szkl dowolnej mieszanki müsli
3-4 truskawki
kilka borówek
kilka malin
łyżka nasion chia
2 łyżki płatków migdałowych
kilka listków świeżej mięty
Płatki owsiane zalewamy mlekiem, pozostawiam na 10 min. Następnie wsypuję mieszankę müsli, dodaję jogurt i wszystko mieszam. Wrzucam owoce, wszystko posypuję chia i płatkami migdałowymi oraz dekoruję listkami świeżej mięty
Brak komentarzy :
Prześlij komentarz
Jestem ciekawa Twojej opinii.